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Certains effets secondaires dérangeants peuvent être liés au cycle menstruel d’une femme. Les effets ressentis varient de femme à femmes et de cycle à cycle. Ce peuvent être notamment des crampes, un saignement abondant ou des nausées. Certaines femmes disent qu’elles sont plus émotives pendant leurs règles et ont de la difficulté à assumer leurs tâches quotidiennes. Certaines jeunes filles et femmes n’ont aucun symptôme prémenstruel et ne sentent jamais la date à laquelle leurs règles vont arriver. En général, les symptômes prémenstruels et menstruels sont sous la dépendance d’hormones.
Les sentiments et comportements des femmes dépendent très fort de la concentration et de la proportion d’ hormones féminines. Beaucoup de femmes se sentent faibles et imprévisibles pendant leurs règles. La période la plus heureuse et stable se situe généralement avant l’ovulation (du 5ème au 13ème jour du cycle menstruel). Certaines jeunes filles et femmes ressentent l’ovulation et peuvent avoir des maux de ventre avant et pendant l’ovulation (du 13ème au 15ème jour du cycle). La période la plus problématique, c’est en attendant l’arrivée des règles du 16ème au 28ème jour du cycle).
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“J’ai toujours souffert d’effets secondaires violents de mes règles et cela ne fait qu’empirer. Quand mes règles commencent, je me sens d’abord bien pendant quelques heures et puis, c’est typique, j’entre dans une phase de sueurs froides, de pâleurs et de nausées. Généralement il s’ensuit des vomissements, de la diarrhée avec de fortes nausées et crampes et ça persiste pendant plusieurs heures. Au point que le premier jour de mon cycle interfère avec ma vie et je ne suis pas capable de fonctionner pendant un certain temps une fois par mois.” Nathalie
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Les symptômes prémenstruels sont appelés syndrome prémenstruel (SPM) et peuvent être assez dérangeants. Selon l’âge et l’état de santé, les symptômes prémenstruels suivants sont possibles :
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Sautes d’humeur - tension, irritabilité, crises de larmes, etc.
- Certaines douleurs musculaires,
- Nausées
- Mal à l’estomac
- Fatigue
- Troubles du sommeil, de la concentration et/ou de la mémoire,
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Prise de poids
Le syndrome prémenstruel (SPM) est l’ensemble des symptômes qu’une femme peut ressentir une ou deux semaines avant le début des règles. Le SPM est plus courant chez les femmes de 30 à 40 ans. Environ 80% des femmes éprouvent des symptômes prémenstruels légers ou sévères chaque fois avant leurs règles. Les symptômes prémenstruels disparaissent généralement avec l’arrivée des règles.
A part les symptômes prémenstruels énumérés ci-dessus, les symptômes suivants peuvent survenir pendant les règles :
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Règles très douloureuses (dysménorrhée). Certains remèdes naturels pourraient être assez efficaces ;
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Différentes sortes de douleurs – mal au ventre, mal de dos, maux de tête ;
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Gonflement des seins et sensation d’inconfort dans les seins ;
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Se sentir ballonnée ; |
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Ménorrhagie (règles abondantes) qui peut causer de l’anémie. Parmi les possibilités de traitement il y a les contraceptifs oraux pour réguler l’écoulement.
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Des troubles émotionnels associés aux règles : irritabilité, tristesse, dépression, sensibilité émotionnelle, fatigue, larmes faciles, épisodes psychotiques qui peuvent être déclenchés par les règles (psychose menstruelle).
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Nausées et/ou vomissements ; |
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Modification de l’appétit sexuel ; |
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Boulimie survient chez une minorité de femmes réglées
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Diarrhée (principalement liée à la prostaglandine) : en plus des montagnes russes hormonales et des crampes désagréables, beaucoup de femmes doivent subir la diarrhée pendant leurs règles. |
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Certaines femmes, au contraire, seront constipées pendant leurs règles. |
C’étaient certains des symptômes prémenstruels négatifs. Certaines femmes peuvent avoir des symptômes prémenstruels positifs comme un surcroît d’énergie, du soulagement, un appétit sexuel accru et de l’euphorie. Les symptômes prémenstruels disparaissent souvent ou diminuent dès que les saignements commencent.
Causes des symptômes prémenstruels et menstruels
Chaque mois, un ovule est libéré par un ovaire de la femme dans l’utérus. En même temps, la paroi interne de l’utérus s’épaissit pour recueillir et nourrir l’ovule si la grossesse survient. Si l’ovule n’est pas fécondé, la paroi de l’utérus se détache et entraîne l’ovule dans ce qui apparaît comme les règles. Pendant ce temps, une hormone appelée prostaglandine fait se contracter les muscles de l’utérus ce qui cause des crampes d’estomac.
Une hormone appelée œstrogène retient l’eau et certains fluides dans l’organisme. Avant les règles, le niveau d’œstrogène chute ce qui cause les symptômes prémenstruels tels que ballonnement et rétention de fluides. Parfois il en résulte même une rétention de sel. La diminution du niveau de sérotonine peut causer des symptômes prémenstruels tels que l’anxiété.
Les symptômes prémenstruels sont dus aux changements hormonaux qui se produisent juste avant les règles. Le niveau d’œstrogène qui augmente vers le moment de l’ovulation diminue soudainement juste avant les règles. Une chute soudaine des niveaux d’œstrogène et de progestérone peut être responsable du SPM. Parfois une mauvaise alimentation manque de certains nutriments) peut être à l’origine du SPM.
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