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L’ovulation est une période très importante du cycle menstruel. San ovulation, la femme ne peut pas être enceinte et sans être bien informée à ce sujet, vous pouvez tomber enceinte sans le savoir et vous retrouver face au problème de la grossesse involontaire et indésirable.
En général, le cycle de la femme est de 28 à 32 jours mais certaines femmes peuvent avoir un cycle beaucoup plus court ou plus long. Le premier jour des règles doit être considéré comme le Jour 1 et tous les calculs doivent être faits par rapport à ce jour. Chaque mois, le corps de la femme se prépare à la grossesse en libérant un ovule. L’ovulation se produit lorsqu’un ovule mûr est libéré par un ovaire, est entraîné dans le tube de Fallope et se trouve prêt à être fertilisé. Cela se produit normalement à mi-cycle, vers le 14ème jour. Entretemps, la paroi interne de l’utérus s’est épaissie pour accueillir un œuf fertilisé. La libération d’un ovule alterne généralement entre les deux ovaires, l’un pond un ovule un mois et l’autre le mois suivant. Si l’ovule n’est pas fertilisé par un spermatozoïde, il est évacué en même temps que la paroi interne de l’utérus au moment des règles.
L’ovulation est entièrement sous le contrôle d’hormones femelles.
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Au commencement du cycle menstruel, le niveau des œstrogènes est bas. L’hypothalamus (responsable du maintien des niveaux hormonaux) envoie un message à la glande pituitaire, laquelle libère hormone folliculostimuline (HFS) qui déclenche le démarrage de la maturation des ovules. Cette HFS incite quelques follicules à se développer en ovules. Un de ces follicules deviendra “dominant” et libèrera un ovule mûr tandis que les autres se désintègreront. Des taux élevés d’œstrogènes sont produits pendant ce processus, lesquels déclenchent la libération de l’hormone lutéinisante qui provoque à son tour la transformation du follicule en ovule mûr. Ce processus est l’ovulation. Normalement, seul un ovule sera assez gros pour éclore à partir du follicule, mais parfois il y en aura deux et c’est ainsi que sont conçus des faux jumeaux.
En moyenne, le moment de l’ovulation peut être prédit à partir du Jour 1a en ajoutant 14 jours. En même temps, le calcul peut se faire en soustrayant 12 à 16 jours à partir de la date attendue des prochaines règles. La plupart des femmes ovulent entre le Jour 11 et le Jour 21 de leur cycle ; ces jours sont les plus fertiles.
Certaines demandent souvent s’il est possible de “sentir” son ovulation. Dans certains cas, c’est possible. Si vous ”comprenez votre corps” et si vous sentez les différences, vous devriez être capable de savoir quand vous ovulez. La clef réside dans l’observation de modifications de vos sécrétions cervicales. Immédiatement après les règles, vous pouvez vous sentir assez sèche pendant un ou deux jours et puis avoir une sorte de sécrétion collante et blanchâtre. Ensuite, quand vous commencez à ovuler, votre sécrétion vaginale deviendra claire et collante comme du blanc d’œuf. Normalement, cela se remarque et donc, mettez-vous à observer. C’est le signe certain que vous êtes en train d’ovuler.
Il est aussi possible de vérifier votre jour d’ovulation à l’aide d’un calculateur d’ovulation. Certaines femmes préfèrent utiliser le test d’ovulation basé sur la détection dans l’urine de la poussée hormonale qui précède l’ovulation. Au moment où vous recevez le résultat, la fenêtre critique peut être passée. Il ya ce qu’on appelle la mesure de la température corporelle basale qui a parfois été utilisée mais encore une fois, avant de pouvoir exploiter le résultat, il pourrait déjà être trop tard.
Quelques faits intéressants :
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Un ovule survit de 12 à 24 heures après avoir quitté l’ovaire
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Normalement, seul un ovule est libéré à chaque ovulation |
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L’ovulation peut être affectée par le stress, la maladie ou toute perturbation de la vie quotidienne |
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Certaine femmes peuvent avoir quelques légères pertes de sang pendant l’ovulation |
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L’implantation d’un ovule fertilisé a lieu normalement 6 à 12 jours après l’ovulation
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Chaque femme naît avec des millions d’ovules immatures qui sont en attente de la première ovulation. Chaque bébé fille est née avec tous ses ovules intacts dans ses ovaires, soit environ 300000 à 400000. A partir de la puberté, un ovule sera libéré chaque mois
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La quantité et la qualité de vos ovules déclinent avec l’âge. Les femmes d’une vingtaine de 20 à 30 ans ont généralement des ovules de bonne qualité. A partir de 35 ans, celle-ci diminue. |
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Les règles peuvent survenir même s’il n’y a pas eu d’ovulation |
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L’ovulation peut survenir même quand il n’y a pas eu de règles |
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Certaines femmes peuvent avoir mal aux ovaires pendant l’ovulation. On appelle cela “mittelschmerz” qui signifie douleur du milieu (du cycle) en allemand |
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Si un ovule n’est pas fertilisé, il se décompose et est absorbé par la paroi utérine
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40% des couples par ailleurs en bonne santé mettront plus de 12 mois pour concevoir
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Pertes lors de l’ovulation
Tout de suite après vos règles, vous pourrez constater une sécrétion vaginale “collante” ou “visqueuse”.
Juste avant l’ovulation, la plupart des femmes constatent une augmentation des sécrétions vaginales humides et glissantes, un peu comme du blanc d’œuf. Généralement votre corps produit le plus de cette sorte de pertes le jour même de l’ovulation.
Le jour qui suit immédiatement l’ovulation, vos sécrétions vaginales deviennent plus épaisses et moins abondantes.
Le test d’ovulation
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