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Il est bien connu que l’obésité est une proportion excessive de graisse dans le corps. En général, l’obésité s’installe quand une personne consomme plus de calories que nécessaire par rapport à l’énergie qu’elle dépense. En général, une femme est considérée comme obèse quand son poids est supérieur de 20% ou plus au poids normal.
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L’IMC (indice de masse corporelle) est le plus couramment considéré comme la mesure permettant l’identification de l’obésité et des différents degrés d’obésité. C’est l’indice de masse corporelle (IMC) que l’on utilise d’habitude comme mesure objective de l’obésité.Les femmes peuvent être consiérées en surpoids si leur IMC est situé entre 25 et 29.9 et elles peuvent êtres considérées comme obèses si leur IMC est supérieur à 30.
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IMC : Tableaux
Vous pouvez utiliser l’IMC pour voir si vous êtes trop maigre, de poids normal, en surpoids, obèse ou extrêmement obèse. Utilisez le tableau suivant :
Etape 1. Choisissez votre taille dans la colonne de gauche.
Etape 2. Suivez la ligne correspondante jusqu’à la valeur la plus proche de votre poids.
Etape 3. Le nombre qui apparaît au sommet de la colonne correspondante est votre IMC.
Etape 4. Lisez le mot du dessus pour savoir si vous êtes de poids normal, en surpoids, ou obèse.
Etape 5. Si vous ne trouvez pas dans le premier tableau, allez dans le deuxième tableau.
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