Пременструальный синдром

Пременструальный синдром (ПМС) - это повторяющиеся во вторую фазу менструального цикла изменения физического, психологического и поведенческого характера.

Причинами возникновения ПМС считают недостаточное содержание в организме таких веществ, как серотонин, магний и кальций, что вызывает искаженное воспритие организмом гормональных изменений в течение менструального цикла. Бытовавшее ранее мнение о нарушении содержания эстрогенов и прогестерона не нашло подтверждения.

ПМС – часто встречающееся состояние, симптомы которого наблюдаются у 90% женщин на определенном этапе их репродуктивного периода. Большинство из них переносят эти симптомы легко и не требуют лечения. У некоторых женщин ПМС отражается на самочувствии настолько, что нарушает их работоспособность и отношения в семье. Такие женщины нуждаются в лечении. Факторами риска ПМС являются курение и избыточный вес, которые повышают вероятность развития этого синдрома в 2-3 раза соответственно.

Предменструальный синдром (ПМС) это выражение, которое знакомо большинству женщин. Мало есть женщин, которым очень повезло, и они не страдают от различных форм ПМС в определённые периоды их жизни. Предменструальным синдромом называют сложный комплекс психо-эмоциональных и вегето-сосудистых нарушений, возникающих перед наступлением менструации и проходящих сразу после ее начала или в первые дни. Согласно некоторым данным, до 85% женщин страдают ПМС. Но только у 5-10% женщин эти симптомы ярко выражены. Частота синдрома варьирует в зависимости от возраста (он встречается у пятой части женщин в возрасте до 30 лет и более чем у половины женщин старше 40 лет).

Предменструальный синдром служит постоянным поводом для мужских шуток над женщинами, чье поведение они считают неадекватным. Однако для некоторых женщин предменструальный синдром является настоящей проблемой и разрушающе действует на их рабочую и семейную жизнь.

Установлено, что 27% женщин, впервые осужденных за преступления, совершили их именно в предменструальный период. В эти же дни частота госпитализаций женщин по экстренным показаниям составляет 29%. На период между 25-м и 28-м днями цикла приходится 26% дорожно-транспортных происшествий, совершенных женщинами. Школьницы и студентки получают более низкие отметки, учащаются конфликты в школе, дома.

СИМПТОМЫ ПРЕМЕНСТРУАЛЬНОГО СИНДРОМА

Симптомы могут быть физические и эмоциональные. Наиболее типичные симптомы включают:

	Головные боли,
	Чувство вздутия,
	Прибавка в весе,
	Дискомфорт в области молочных желез - набухание, повышенная чувствительность и\или болезненность.
	Нарушения сна,
	Мышечные и\или сухожильные боли,
	Изменение аппетита или повышенный аппетит,
	Необъяснимые изменения настроения,

	Поясничные боли и\или дискомфорт в области живота,
	Раздражительность,
	Депрессия,
	Агресивность,
	Тревога и напряжение,
	Усталость,
	Потеря концентрации,
	Прыщи.

ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ ПРИ ПРЕМЕНСТРУАЛЬНОМ СИНДРОМЕ?

Если симптомы резко выражены, лучше проконсультироваться с вашим семейным врачом и\или гинекологом.

Мщжно попробовать оральные контрацептивы, которые могут значительно уменьшить все симптомы. Обычно эффект лечения проявляется в течение первых 1-3 месяцев. В этом случае требуется терпение.

Анти-простагландины также используются при премерструальном синдроме - аспирин после овуляции в течение 10-12 дней.

Рекомендуется также стараться быть всегда занятым чем-либо и отвлекаться любимыми делами.

Здоровый образ жизни является ключом успешного лечения - нормальный вес, здоровая пища, запрет на курение и отсутствие злоупотребления кофе.

Пременструальные дисфорические нарушения являются осложненной формой пременструального синдрома - изучи на следующей странице.