|
Очень часто девушки и женщины задают вопросы о своем весе – все ли в порядке или они должны потерять некоторые килограммы. Как узнать правильный вес ? Как быть здоровым , красивым и сексуальным ? Есть ли корреляция между весом и менструальным циклом ?
В последние десятилетия некоторые наблюдения подтвердили, что очень низкий или очень высокий вес тела может создать расстройства менструального цикла , бесплодие и снижение фертильности . Недавно были обнаружены некоторые молекулярные механизмы корреляции между весом и менструальным циклом.
Ученые выявили, что стероидные гормоны играют важную роль в развитии веса женщин и формы тела. Была изучена взаимосвязь между гормональными изменениями в течение всего менструального цикла и компонентами энергетического баланса женского организма. Изучено также влияние женских половых гормонов на вес и потерю веса. Оказалось,что в лютеиновой фазе менструального цикла (вторая часть менструального цикла ) потребление энергии женщин и расход энергии увеличивается , и они испытывают более частую тягу к еде (особенно потребность в углеводах и жире). Меньшая потребность в энергиивыявлена в период фолликулярной фазы (первая часть менструального цикла ). Выявленные закономерности могут быть использованы при котроле за весом у женщин.
Нерегулярные месячные
Довольно часто девушки и женщины отмечают нерегулярные месячные . Если основные анализы не показывают нарушений - врачи обычно предполагают, что стресс может быть причиной нарушенного менструального цикла. К сожалению нерегулярные месячные могут привести к избыточному весу тела и даже к ожирению, что не всегда учитывается врачами. Основной причиной избыточного веса при нарушенном менструальном цикле являются нарушения нормального гормонального баланса.
Нормальные менструальные циклы коррелируют с ритмичным цикличным производством гормонов . При нарушениях женщины наблюдают увеличением веса. Само увеличение веса и повышение уровня жиров также увеличивает уровень и циркуляцию эстрогенов в организме. Этот избыток эстрогенов провоцирует противоречивые сигналы между яичниками и мозгом, что приводит к нарушению процессов овуляции (к поздней овуляции или отсутствию овуляции) – к фактическому снижению репродуктивной функции женского организма.
Нерегулярные циклы , вызванные ожирением, могут быть причиной женского бесплодия. При лечении необходимо планировать программу потери веса. Иногда даже скромная потеря веса (всего на 3-6 килограммов) может привести к улучшению менструального цикла у некоторых женщин и к восстановлению детородной функции.
Уменьшение процента жира в организме может улучшить гормональную связь между мозгом и яичниками, в результате чего может восстановится менструальный цикл, а также овуляция. Вместо того чтобы использовать лекарства, иногда намного проще и эффективнее просто контролировать свой вес, который приведет к нормальным овуляторным менструальным циклам.
Узнайте больше о вашем правильном весе на следующей странице.
|
