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En fait, la boule antistress est un simple jouet malléable qui peut être pressé dans la main et manipulé avec les doigts. Il a été prouvé que les boules antistress permettent de soulager le stress et la tension musculaire.
Des millions de femmes souffrent du stress chaque jour et une gestion facile du stress devient réellement nécessaire. Les boules antistress peuvent être considérées comme une méthode efficace de soulagement du stress et pourraient être recommandées à beaucoup de femmes : elles peuvent être utilisées facilement n’importe où et n’importe quand (en téléphonant, pendant les réunions, en lisant, pendant une séance de relaxation). Le but de toute forme de gestion du stress (y compris les boules antistress) c’est de détourner l’esprit des pensées stressantes et permettre ainsi de se calmer.
Le stress peut entraîner des problèmes de santé si vous commencez à vous sentir accablée et en perte de contrôle. Chaque femme devrait être capable de prévenir et/ou de gérer le stress et chacune devrait explorer les méthodes et techniques qui le lui permettent.
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Les boules antistress sont justement une méthode de gestion du stress facile à utiliser. Le marché est plein de boules antistress mais chaque femme devrait sélectionner celle qui est la plus efficace dans son cas.
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La vraie Balle anti stress - Antistress ball - Couleur aléatoire
- NOUVEAU MODÈLE 2014
- 4 couleurs flashy aléatoire : rose, orange, bleu ou vert
- Diamètre : 7 cm
- Balle antistress pouvant aussi servir de balle de rééducation
- Malléable et extensible
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Spinning Hat SH01195 Balles Anti-Stress Colère
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Les bienfaits des boules antistress
Les bienfaits des boules antistress dépendent de la façon dont vous les utilisez, quels types de boules et combien de fois. En suivant la logique de la médecine alternative chinoise, la stimulation de certains points de la main est importante car on croit que ces points d’acuponcture sont connectés aux organes tels que l’estomac, le cœur et la nuque qui sont les sièges traditionnels du stress. D’après la médecine occidentale, le bénéfice de l’utilisation des boules antistress provient de la relaxation des tensions musculaires.
Quand les femmes sont stressées, elles ont généralement besoin de faire quelque chose de leurs mains pour transférer les tensions vers d’autres parties du corps. Presser et/ou faire rouler les boules antistress occupent leurs mains et y concentre la tension : les boules antistress peuvent améliorer la circulation et relâcher la tension musculaire. Il est recommandé de pratiquer en même temps que les boules antistress une technique de la respiration profonde : en combinant les deux méthodes, vous transformez ces activités en exercice de relaxation et de méditation.
Modèles de boules antistress
Les boules antistress modernes se présentent sous beaucoup de formes variées : produites avec différents matériaux et avec des formes très différentes. Elles peuvent être molles ou dures, elles peuvent avoir différentes couleurs et textures, elles peuvent être en forme de fruits, d’animaux, d’objet amusants, de personnages ou même de parties du corps, certaines peuvent vibrer ou changer de couleur et de forme quand vous les manipulez. Les boules antistress peuvent être faites dans différents matériaux : métal chromé, mousse, gels, etc.
Alors que les boules antistress chinoises étaient traditionnellement en fer, elles ont évolué en différents matériaux tels que bois, matières précieuses, métal ou verre.
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Idemasport - Jeu De 3 Balles "Anti-Stress"
Ce jeu est constitué de 3 balles en mousse de latex de petites dimensions qui peuvent être utilisées pour renforcer les muscles de l'avant bras, pour calmer le stress ou pour toute autre activité ludique. Diam. : 5cm.
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Qui a inventé les boules antistress ?
Les boules antistress proviennent de la culture chinoise sous la dynastie des Ming. Les boules antistress modernes les plus anciennes étaient de petites boules de fer fabriquées par un forgeron de la ville de Baoding, c’est pourquoi on les appelle encore actuellement “boules de Baoding” en Chine.
La première boule antistress est originaire de Heibei en Chine pendant la dynastie Ming en 1368 avant J.C. A cette époque, les gens avaient déjà observé que le stress peut être mieux supporté en s’occupant les mains. Les premières boules antistress étaient connues comme “boules de Baoding” et étaient en métal mais de nos jours, elles sont faites en chrome avec de petites choses qui font du bruit à l’intérieur. Les boules antistress lourdes étaient conçues pour rouler dans la main en créant une pression sur certains points de la paume pour relâcher la tension. Les théories relatives aux boules antistress parlaient de favoriser la circulation dans tout le corps, les dix doigts étant supposés être connectés aux nerfs crâniens et autres nerfs à travers le corps humain.
Boules antistress chinoises
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D’après la médecine chinoise, les boules antistress stimulent les points d’acuponcture de la main ce qui engendre des effets positifs dans tout le corps. Les boules antistress chinoises appelées “boules de Baoding” sont dures et conçues pour rouler dans la paume de la main en maintenant le contact et une pression constante entre elles. Les boules antistress chinoises sont utilisées pour réduire le stress en les faisant rouler deux par deux dans la main ce qui est supposé stimuler les points d’acuponcture liés au système nerveux. Dans leur forme souple contemporaine, les boules antistress sont pressées pendant quelques secondes, puis relâchées pour soulager la tension musculaire.
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