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La santé de nos os est un élément iportant de notre santé générale.
Il est bien connu que fumer est un facteur de risque de l’ostéoporose chez les femmes. Plusieurs études scientifiques ont démontré la relation directe entre le tabagisme et la diminution de la densité osseuse. En même temps, l’augmentation de la fréquence des fractures a été constatée chez les femmes qui fument particulièrement pendnat et après la ménopause.
Les scientifiques ont découvert que fumer affaiblit les os chez les femmes. Fumer constitue une menace pour tout le squelette. Les femmes qui fument ont des ligaments vertébraux plus faibles, une perte de densité osseuse plus rapide, une diminution de la production de cellules osseuses, une dégénérescence grave des disques vertébraux, un temps de rétablissement plus long après une opération chirurgicale, une fracture ou une écorchure.
La croissance des os commence dès l’enfance et se poursuit jusque vers 30 ans. Fumer jeune (à l’adolescence, avant 30 ans) peut ralentir et/ou arrêter le processus de croissance des os et une fois passé 30 ou 32 ans, le corps ne sera plus capable d’atteindre sa masse osseuse maximale. Les adolescents qui fument ont généralement un squelette plus petit et moins de masse osseuse.
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Après 30-35 ans, fumer peut aussi affecter la santé osseuse des femmes: les éléments toxiques contenus dans la fumée réduisent la production d’oestrogènes lesquels sont très importants pour la santé et la régénérescence des os. La solidité des os dépend des oestrogènes et la réduction des oestrogènes entraîne une perte osseuse.
Après 45-50 ans, les femmes ont déjà une ménopause naturelle et la réduction des hormones féminines commence à contribuer à l’ostéoporose. Si les femmes fument à la préménopause et/ou à la ménopause, le taux d’oestrogène se réduit considérablement et fumer ne fait qu’empirer la perte osseuse pendnat la période de la ménopause.
Pendant la ménopause, les femmes qui fument ont des risques accrus de se fracturer le col du fémur: 30-35% plus souvent que chez celles qui ne fument pas. On a constaté que la durée de l’habitude de fumer en nombre d’années peut affecter davantage le risque de fracture du col du fémur que le nombre de cigarettes fumées par jour ou par an. Le risque de fracture du col du fémur augmente de 6% à10% par tranche de 5 ans. Fumer après la ménopause (pendant la post-ménopause) a un plus grand effet sur le risque de fracture que de fumer avant la ménopause.
Ainsi, les femmes ménopausées qui fument ont 30-35% plus de risque de se fracturer le col du fémur pendant et/ou après la ménopause. Celles qui avaient fumé avant ont une augmentation du risque de 15-20%.
L’ostéoporose est une conséquence potentielle des changements hormonaux de la ménopause (principalement la réduction des œstrogènes) particulièrement chez les femmes qui fument et qui ont de fins os.
D’après des études scientifiques récentes et les observations des professionnels de santé on constate que:
 Le tabagisme est responsable d’un hypo-oestrogénisme (diminution des oestrogènes) plus sévère lors de la ménopause ce qui entraîne une perte osseuse plus grave (ostéoporose). Les oestrogènes préservent la solidité et la santé des os.
Des éléments toxiques dans la fumée de cigarette y compris la nicotine « tuent » les cellules qui produisent les os (les ostéoblastes).
Un tabagisme de longue durée et intense conduit à des fractures pendnat et après la ménopause.
La guérison d’une fracture prend généralement plus de temps chez les femmes qui fument et des complications surviennent plus souvent.
Une perte osseuse significative s’observe chez les felmmes qui fument après la ménopause.
Un long tabagisme passif peut aussi être cause d’une ostéoporose précoce et sévère chez les femmes.
Fumer endommage les vaisseaux sanguins et et réduit l’apport d’oxygène aux organes vitaux y compris les os. En conséquence, fumer fait du tort à la croissance et à la santé des os.
Chez les femmes qui fument, le foie produit davantage d’enzymes qui détruisent les oestrogènes ce qui entraîne aussi une perte osseuse.
Fumer provoque une augmentation du cortisol (une hormone) ce qui entraîne des défaillances des os.
La nicotine affecte le atux de calcium dans les os des femmes. Le calcium est un composant vital du fonctionnement et de la solidité des os.
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