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Le contrôle de son poids est impossible sans compter les calories. La consommation de nourriture excessive et le manque d’activités physiques sont les causes principales du surpoids et de l’obésité. Un compteur des calories quotidiennes peut être très utile pour gérer son poids. Un compteur de calorie indique les calories brûlées et les calories absorbées quotidiennement. Les compteurs de calories modernes peuvent fournir beaucoup plus d’information et peuvent être vraiment personnalisés : ils peuvent inclure votre objectif de poids, vos calories “passives” brûlées quotidiennement, des alarmes sur votre activité et plus encore.
D’une façon générale, obésité signifie : les quantités de calories (énergie) reçues avec la nourriture et les boissons sont beaucoup plus importantes que les quantités de calories dépensées par le fonctionnement du corps et les activités physiques. Résultat : un déséquilibre énergétique survient et une prévalence permanente des calories absorbées sur les calories dépensées conduit à la prise de poids et à l’obésité.
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Compter les calories est un moyen facile pour vous de gérer votre poids. Si vous voulez vous astreindre à un nombre de calories donné par jour ou si vous voulez surveiller votre prise de calories, le compteur de calories peut vous aider.
Contrôler son poids : Ce qu’il importe de savoir
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FitBit Ultra Coach électronique pour l'activité et le sommeil Noir/BleuLe FitBit Ultra fournit un suivi en temps réel des pas, de la distance parcourue, de la dépense en calories et du nombre d'étages gravis. Deux capteurs combinés permettent une mesure en 3D : un capteur d'accélération et un altimètre. Les données sont ensuite transférées sans fil à un Mac ou à un PC grâce à la station d'accueil connectée par USB. Vous pouvez donc enregistrer et présenter toutes vos données sur votre profil en ligne. L'accu du FitBit Ultra dure au moins 4 jours. Il suffit de brancher le tracker sur la station d'accueil (incluse) et la brancher à un ordinateur via USB pour le recharger. Il suffit d'appuyer sur un bouton pour afficher et voir votre activité de la journée sur le tracker. Avec le FitBit Ultra, vous disposerez d'un coach personnel, toujours présent pour vous : il affiche votre activité corporelle précisément, vous permet un suivi quotidien et vous motive ainsi à vous bouger et à améliorer vos capacités physiques. En combinaison avec votre profil Fitbit Online, vous pouvez contrôler votre fitness de manière détendue et efficace et vous choisir des objectifs en conséquence.
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Fitbit Zip Coach électronique mixte
Fitbit Zip en bref :
- Mesure le nombre de pas, la distance parcourue, les calories brûlées, grâce à un accéléromètre3D,
- Résiste à la pluie, à la transpiration et aux éclaboussures. Envoie directement toutes vos données via Bluetooth Smart Ready (v 4.0),
- Mise à jour de vos données sans fil sur votre compte fitbit.com,
- Accès aux tableaux et graphiques de suivi quotidien, mensuel, etc. de vos progrès soit sur le site ou via l’application iPhone ou Android gratuite.
- Enregistrement de vos repas et de vos activités sportives sur le site et via les applis.
- Accès à votre bilan nutritionnel, outil de suivi de votre poids et mise à jour de toutes vos données en fonction des nouvelles activités du jour.
- Petit, au design discret pour être mis dans une poche ou porté à la ceinture ou à un soutien-gorge.
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Tanita - AM-120E - Calorimètre - Moniteur d'Activité Quotidien Innovant
Nouvelle génération de podomètres basée sur la technologie médicale :
- Données prise en compte : âge, sexe, taille, poids, longueur de foulée et taux de graisse corporelle.
- Accéléromètre 3 Axes.
- Indique l'intensité de votre Activité calculée en METs (Mesure de l'activité physique).
- Indique la dépense d'énergie (Calories brulées) en activité et au repos.
- Graphique de suivi sur 24h du nombre de pas, METs et dépense énergétique.
- Permet d'équilibrer le nombre de calories quotidien avec les calories brulées sur 24h.
- Mémoire de 7 jours.
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Tanita - PD-724 - Podomètre 3 Axes
- Compteur de pas
- Horloge sur 24 heures
- Compteurs de calories
- Temps de marche
- Mémoire sur 7 jours
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Podomètre / Calorimètre Solaire - indiscount ®
Fonctions :
- Décompte du nombre de pas,
- Décompte de la distance parcourue (kilomètres ou miles),
- Décompte des calories dépensées.
Caractéristiques :
- Fonctionne avec l'énergie solaire et une pile qui reprend le relais dés qu'il fait sombre et conserve les données.
- Dés lors que l'on ne l'utilise plus, il s'arrête automatiquement après une minute.
- La longueur de chaque pas est réglable
- Prise en compte du poids de l'utilisateur
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Omron Walking Style III Podomètre
Affiche :
- Le nombre de calories dépensées par jour
- La quantité de graisses brûlées par jour (en grammes)
- Le nombre de pas effectués par jour
- La distance parcourue en km
- Mémoire de 7 jours.
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Omron Walking Style One Podomètre avec capteur de pas
- Technologie de capteur à une seule accélération
- Compteur de calories
- Mode aérobic pour vous pousser à faire plus d'exercice
- Mode d'économie de batterie
- Mémoire hebdomadaire
- Horloge de 24 heures
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Pour perdre du poids : 24 à 26 calories par kg de masse corporelle.
