|
|
Augmentez votre libido pour une vie sexuelle saine.
Une faiblesse de la libido féminine peut être due à nombre de facteurs parmi lesquels le stress, le manque d’exercice, un mauvais régime alimentaire, certains médicaments et hormones. Les antidépresseurs peuvent diminuer la libido et même empêcher l’excitation sexuelle. Une faible libido peut nuire à votre mariage puisque le sexe joue un rôle important dans la relation. Un Viagra pour femme existe maintenant sur le marché mais il peut être trop coûteux pour la plupart des gens. Plutôt que de dépenser de l’argent pour des médicaments, pourquoi ne pas améliorer votre libido par des moyens naturels en utilisant des plantes et des suppléments alimentaires, en adoptant un régime approprié et en faisant de l’exercice ? Il y a des méthodes simples et pas chères d’augmenter la libido d’une femme sans gaspiller de l’argent pour des médicaments.
Remèdes naturels pour la libido
|
 |
Etape n°1
Mangez des huîtres crues. Certaines personnes n’en voudraient pas mais si vous le pouvez mettez en quelques unes dans votre régime alimentaire quotidien. Grattez les coquilles pour éliminer la saleté et les bactéries, ouvrez-les et posez-les sur de la glace. Les huîtres sont riches en zinc qui est connu pour élever le niveau de testostérone et la production de sperme des hommes. Essayez de manger quelques huîtres par jour et voyez si cela augmente vos envies sexuelles.
|
 |
Etape n°2
Ajoutez des avocats à votre menu quotidien. Les avocats contiennent beaucoup d’acide folique, de vitamine B6 et de potassium qui tous jouent un rôle important dans la libido féminine. L’acide folique aide à métaboliser les protéines, la vitamine B6 favorise la production d’hormones mâles et le potassium aide à réguler la glande thyroïde laquelle favorise la libido féminine.
|
 |
Etape n°3
Mangez davantage d’asperges. Les asperges sont riches en vitamine E laquelle favorise la production d’hormones sexuelles. C’est bon aussi bien pour les femmes que pour les hommes.
|
 |
Etape n°4
Mangez une banane chaque jour. Les bananes sont riches en potassium et en vitamines B ce qui est important pour la production d’hormones sexuelles. Elles contribuent puissamment au dynamisme.
|
 |
Etape n°5
Ajoutez des figues à votre menu. Les figues ont beaucoup d’acides aminés lesquels peuvent augmenter la libido féminine. Les figues contribuent aussi à entretenir l’ardeur sexuelle.
|
 |
Etape n°6
Grignotez du céleri tout au long de la journée et ajoutez-en à votre lunch. Le céleri contient de l’androstérone, une hormone inodore libérée par la transpiration masculine et qui, dit-on, excite les femmes. L e céleri est de toutes façons bon pour la santé et a très bon goût.
|
 |
Etape n°7
Mangez des œufs à chaque petit déjeuner. Les œufs contiennent des vitamines B5 et B6 qui aident à combattre le stress. Elles contribuent à l’équilibre hormonal, ce qui est important pour une bonne libido. Et le stress est une des causes d’une baisse de libido.
|
|
|
|
|
 |
Conseils et avertissements
 |
Le poisson contient beaucoup de vitamines B, notamment B5, B6 et B12, qui sont importantes pour la préservation de la santé reproductive. Le saumon est le meilleur à ce point de vue. |
 |
Ajoutez du basilic à vos plats pour augmenter votre appétit sexuel et entretenir votre fertilité. |
 |
Le riz brun, le fromage et la dinde contiennent tous beaucoup de zinc. Le zinc est important pour maintenir le niveau de testostérone laquelle contrôle aussi bien la libido masculine que féminine. |
 |
Le foie peut aussi favoriser la libido. |
 |
L’aromathérapie aux huiles essentielles peut effectivement augmenter l’appétit sexuel. Les huiles utilisées en aromathérapie doivent être diluées dans une huile porteuse avant d’être employées. Vous pouvez utiliser ces huiles dans votre bain ou vous faire masser le corps avec. Le parfum de ces huiles peut être aphrodisiaque pour les femmes. |
 |
Le café peut être utile à la libido car il stimule l’énergie. |
 |
Le chocolat est un aphrodisiaque populaire et a en outre très bon goût. |
 |
Le gingko, l’arginine, le don quai et le ginseng sont des plantes qui toutes sont utilisées pour augmenter la libido féminine. Elles peuvent être prises comme suppléments alimentaires ou être cuisinées pour elles-mêmes. Le don quai est aussi appelé “herbe aux femmes” car il a été utilisé pour traiter les problèmes de ménopause. |
 |
Faites suffisamment d’exercice pour combattre le stress et entretenir votre libido. |
 |
N’utilisez pas ces remèdes si vous êtes allergique à certaines de ces plantes. En cas de réaction allergique, consultez d’urgence votre médecin. |
|
|
Si vous n’avez pas confiance dans certains de ces, remèdes naturels, consultez votre médecin avant de les utiliser.
|
(Par Marissa Wilson, eHow Contributing Writer )
|
